Danza Primal del Ser

Danza Primal es una metodología creada por el Psicólogo Transpersonal Daniel Taroppio como parte de su Modelo Interacciones Primordiales, que integra Meditación, Movimiento y Comunicación Primordial.

Danza Primal constituye un sistema de trabajo corporal, bioenergético y emocional que nos permite recuperar nuestras energías sanadoras desde lo más profundo de nuestro ser. Volver al cuerpo es liberarnos del exceso de trabajo mental que nos aliena y nos desvitaliza.

Para la Física moderna el Universo entero es vibracional y esto se manifiesta todo el tiempo en nuestro cuerpo, así oleadas de energía vibracional constituyen nuestras células, emociones, afectos y pensamientos. El campo energético de nuestro cuerpo depende de nuestras emociones y viceversa. Las emociones afectan la cualidad vibratoria de nuestras moléculas. Aprender a crear conscientemente nuestros estados emocionales constituye la clave de la realización personal.

Danza Primal no es un baile ni consiste en coreografías que seguir. Es una experiencia de autoconocimiento que nos invita a un viaje por nuestros centros bioenergéticos, a través de la música, la integración de posturas, gestos, sonidos, patrones respiratorios e imágenes, volviéndose una verdadera meditación en movimiento. Danza Primal integra las energías primordiales de nuestros siete chakras descritos por el yoga tradicional, con las modernas técnicas de la psicología transpersonal integral.

«DANZA PRIMAL NOS DEVUELVE LA CONCIENCIA ORGANÍSMICA PROFUNDA, EL CONTACTO VITAL Y SENTIDO CON NUESTRO CUERPO».

DANZA PRIMAL, DANIEL TAROPPIO

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Movimientos Primordiales

Existen ciertos movimientos primordiales que son innatos en el ser humano y nos abren o cierran a posibilidades. Por ejemplo, el movimiento de abrazar, abrir y cerrar los brazos para dar y recibir un abrazo, es un movimiento primordial; sin embargo, si en la infancia tuve una experiencia en que no fui abrazada por mi madre, padre o cuidadores, este movimiento que es innato se puede bloquear o no estará tan disponible en mi repertorio corporal y emocional. Así, con cada parte del cuerpo podemos tener o no disponible un movimiento que nos abre a una disposición emocional y energética.

A través de movimientos simples y arquetípicos, con apoyo de la respiración y la música, se van activando cada uno de los 7 centros bioenergéticos. Ciertos movimientos ayudan a entrar y salir de emociones y memorias que van surgiendo al danzar. Al danzar por los 7 centros vas conociendo en qué modalidad de la conciencia habitas con más intensidad: la femenina o masculina, el Yin y el Yang. La modalidad femenina o energía Yin se expresa como una «trama integradora», como una red que integra las partes y el todo, aglutina y nutre en múltiples sentidos y direcciones, como la ondulación de una ola. La modalidad masculina o energía Yang se expresa como un «movimiento diferenciador», una fuerza que impulsa a la individualidad, a la separación y dirección hacia un punto, es más lineal y se orienta hacia un propósito.

«No se trata aquí de aprender sino de recordar y reconocer lo que pertenece a nuestra naturaleza primaria, original… el redescubrimiento de los movimientos y sonidos originales, arquetípicos o primales que activan nuestras energías celulares, poniéndolas a disposición de la conciencia.»

DANZA PRIMAL, DANIEL TAROPPIO

Capacidades innatas del Ser

Por el solo hecho de ser humanos, disponemos de ciertas capacidades primordiales o básicas que nos constituyen y pertenecen. Estas son capacidades psicológicas, emocionales y relacionales que se asocian con los principales centros energéticos o chakras descritos por el yoga de las tradiciones orientales.

Cada capacidad se expresa en ciertas partes del cuerpo y al mismo tiempo conforman un sistema interdependiente, es decir, lo que ocurre en cada centro interactúa con la totalidad del ser, ya que yoga es la unión del ser y el cuerpo-mente.

Son capacidades inherentes que nos habilitan o nos limitan para actuar e interactuar con los otros y en el mundo, es decir, abren o cierran posibilidades. En cada una de estas capacidades podemos manifestar bloqueos y polaridades que dejan huella en el cuerpo, y que se relacionan con las experiencias de vida, a través de las cuales hemos ido configurando emociones y cogniciones, que pueden favorecer la integración o la desintegración de estas experiencias.

«Cada centro de energía y cada porción del cuerpo sostienen un conjunto de funciones psicosociales y de potencialidades espirituales. Nuestro organismo está recorrido por energías cósmicas que nos constituyen y nos renuevan molecularmente».

Danza Primal, Daniel Taroppio

RECONECTAR

Reconectar con el cuerpo físico, emocional y energético, ampliando la conciencia corporal.

FORTALECER

Fortalecer el enraizamiento, armonización, expresividad, creatividad, liberación, contacto y modulación de emociones, expansión de la conciencia.

EXPLORAR

Explorar las polaridades y bloqueos, y expandir el potencial de cada una de las capacidades del Ser.

RECUPERAR

Recuperar energías sanadoras desde lo más profundo de nuestro ser.

Capacidad Confianza

Nos conecta con la seguridad y el coraje, con sentir que pertenecemos, con aquello que da estructura y sostiene, a la vez que permite poner límites, tener flexibilidad y enraizarnos, al conectarnos con el palpitar de la tierra y con nuestro linaje ancestral.

¿Te sientes enraizada, con los pies en la tierra? ¿Sientes que perteneces? Cuando se te ha movido el piso con una enfermedad, pérdida, duelo, crisis, ¿te has sentido sostenida en tu propio cuerpo-territorio?

ELEMENTO TIERRA
En el cuerpo se ancla en las extremidades bajas, piernas y pies (chakra raíz o Muladhara).
Movimiento Primordial: Enraizamiento, sonidos primales (gritos poderosos).
∞Polaridad funcional: Coraje / Prudencia.
∞Polaridad disfuncional: Violencia / Temor.

Capacidad Disfrute

Nos conecta con la alegría, la sensualidad, la sexualidad, el placer del encuentro con otros, la liviandad que permite fluir y gozar con los sentidos. Al expandir nuestra Confianza básica surge espontáneamente la capacidad de disfrutar la existencia con toda su gama de experiencias, entonces somos gozo y éxtasis.

¿Te permites el disfrute en tu vida? ¿Sientes culpa o vergüenza al expresar placer? ¿Cómo te vinculas con el placer? ¿En qué áreas te encuentras con el gozo de vivir? ¿Le pones sabor a la vida?

ELEMENTO AGUA
En el cuerpo se ancla en la pelvis y las caderas (chakra sacro o Swadisthana).
Movimiento Primordial: Ondulación, fluidez.
∞Polaridad funcional: Placer motriz / Placer cenestésico.
∞Polaridad disfuncional: Compulsión a la acción / Compulsión a la sensualidad.

Capacidad Emotiva y Poder Personal

Este centro bioenergético nos conecta con las emociones que son información expresada en el cuerpo que nos avisa y da mensajes todo el tiempo. Poner en movimiento las emociones nos ayuda a comprender cómo nos relacionamos con ellas: ¿Las habito o las evito? ¿Las expreso o las reprimo? ¿Las escucho o las ignoro? ¿Me llevan las emociones o las conduzco? ¿Las integro o las disocio?

También este centro se vincula con la pasión, el propósito, la voluntad y el poder personal que permite decidir, proyectar y actuar, considerando nuestras necesidades y deseos.

¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Desde qué emoción-energía decides? ¿Ejerces tu poder o lo cedes? ¿Diriges tu vida o la vida te pasa? ¿Cuáles son tus pasiones? ¿Vives con propósito y sentido? ¿Cuál es aquí y ahora tu propósito y sentido?

ELEMENTO FUEGO
En el cuerpo se ancla en la zona del estómago (chakra plexo solar o Manipura).
Movimiento Primordial: Saltar, estallar, explotar. Expansión y contracción, abrir y cerrarse hacia el plexo solar.
∞Polaridad funcional: Extroversión / Introversión.
∞Polaridad disfuncional: Omnipotencia / Impotencia.

Capacidad Afectiva

Este centro nos conecta con los afectos profundos, los vínculos primordiales, el amor propio, la intimidad y la ternura. Permite desarrollar la reciprocidad y la empatía, la compasión y la ecuanimidad.

¿Doy y recibo con reciprocidad en mis relaciones? ¿Pido lo que necesito? ¿Recibo lo que necesito? ¿Cómo doy a los otros? ¿Entrego con generosidad y abundancia o me vinculo desde la carencia? ¿Me siento suficiente? ¿Me acepto completamente? ¿Cuáles son mis condiciones para amar? ¿Amo incondicionalmente? ¿Cómo amo? ¿Cómo me gusta que me amen?

ELEMENTO AIRE
En el cuerpo se ancla en la zona del pecho y los brazos (chakra corazón o Anahata).
Movimiento Primordial: Expansión y contracción, abrir y cerrar los brazos, y pecho, con movimiento de la cabeza hacia atrás y adelante.
∞Polaridad funcional: Ecuanimidad/ Compasión.
∞Polaridad disfuncional: Inafectividad / Sentimentalismo.

Capacidad Creativa y Expresiva

Nos conecta con la inteligencia creativa, con la escucha y la comunicación. Permite expresarnos desde lo que somos genuinamente.

¿Te sientes escuchada? ¿Cómo escuchas a los otros? ¿Comunicas con claridad tus necesidades? ¿Con qué lenguaje, tono e intensidad te comunicas? ¿Te comunicas en forma acertiva y efectiva? ¿Te cuesta decir? ¿Te callas? ¿Hablas demasiado y no dices lo esencial? ¿Te permites expresar tus dones con creatividad? ¿Cuál es la cualidad vibratoria en tu comunicación? ¿Sostienes el silencio ante otro?

ELEMENTO ESPACIO, SONIDO
En el cuerpo se ancla en la zona del cuello, garganta y hombros (chakra garganta o Vishuda).
Movimiento Primordial: sacar sonido, vibrar, susurrar, tararear, gritar, cantar, mover las manos para expresar.
∞Polaridad funcional: Inteligencia práctica / Inteligencia emocional.
∞Polaridad disfuncional: Intelectualismo / Vivencialismo.

Capacidad Intuitiva

Este centro nos conecta con el misterio, el inconsciente colectivo, la mitología, la magia. Permite la visión más allá de lo físico y la comprensión profunda. Nos pone en contacto con lo invisible, con lo sutil, eso que aunque no vemos, percibimos.

¿Te sientes vista? ¿Te sientes sostenida y envuelta en luz-energía? ¿Te sientes sola y desconectada? ¿Te sientes en unión a la totalidad? ¿Percibes una inteligencia o sabiduría que sostiene tu vida? ¿Te dejas sostener y nutrir por la naturaleza?

ELEMENTO LUZ
En el cuerpo se ancla en la zona de la frente (chakra tercer ojo o Ajna).
Movimiento Primordial: manos suaves y blandas, recorrer el cuerpo sutil sin tocar el cuerpo, imaginería.
∞Polaridad funcional: Intuición científica / Intuición artística.
∞Polaridad disfuncional: Racionalismo / Pensamiento mágico.

Capacidad Trascendencia

Nos conecta con la expansión de consciencia, la integración y la armonía. Permite conectar con aquello que nos sostiene desde arriba y nos da unidad. Nos permite recordar la esencia innata, esa parte pura y original de nuestro ser, que va más allá de las creencias, sensaciones, percepciones y emociones, así podemos entrar a ese estado de quietud y descansar en la profundidad de la existencia orgánica, dejándonos fundir con el flujo primordial.

¿Habitas ese estado de quietud? ¿Te permites entrar a ese estado de fusión con la existencia? ¿Cuál es tu fuente de inspiración? ¿Cómo percibes ese estado de trascendencia?

ELEMENTO CONSCIENCIA
En el cuerpo se ancla en la zona de la coronilla (chakra corona o Shasrava).
Movimiento Primordial: quietud.
∞Polaridad funcional: Logos/ Eros.
∞Polaridad disfuncional: Elevacionismo / Inmersionismo.

Andrea Donoso Zoccola

Hija, madre y abuela. Profesora de Historia y Geografía. Facilitadora de Danzaterapia, Mindfulness en el aula. Coach Transpersonal y profesora de Danza Primal, certificada en la Escuela de Psicología Transpersonal Integral, EPTI.

He participado en intensivos de Danza Primal en Mendoza y Ecuador. Ofrezco talleres grupales y sesiones individuales de coaching, de Danza Primal y Danzaterapia -presencial y online- orientados a la exploración corporal e interior para desplegar todo el potencial que somos.

ES TIEMPO DE RECORDAR QUE NO ESTAMOS SOLOS, RECUPERAR EL SENTIDO DE LO HUMANO Y LA BELLEZA DE LA EXISTENCIA SOLO SIENDO.

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