AUTOCUIDADO
Exploras la conexión con el cuerpo, con sus posibilidades de movimiento, con las articulaciones, con las zonas más pesadas, más livianas, posibles molestias, contracturas y zonas de tensión.
FLEXIBILIDAD Y FIRMEZA
Exploras la flexibilidad y la firmeza en relación con las otras personas y con las situaciones de la vida. Esto implica la manera en que puedes fluir con los cambios y la firmeza al poner límites sanos a otros.
PODER PERSONAL
Exploras el poder personal, es decir, la capacidad para tomar decisiones conectada con aquello que ocurre en tu interior, así como de avanzar hacia tus propósitos, proyectos o sueños.
AUTOCONFIANZA
Exploras la confianza, que se relaciona con las raíces, con la conexión con la madre como arquetipo, que proporciona seguridad en la vida y en los vínculos. La Tierra y la tribu dan sentido de pertenencia y enraizamiento.
EMOCIONES
Se exploran las emociones, energías que se perciben en el cuerpo y podemos poner en movimiento al expresarlas, o en ocasiones, las reprimimos o evitamos para no sentirlas. Las emociones son información en nuestro cuerpo.
SOMOS NATURALEZA
Se explora la conexión con los elementos de la naturaleza en el propio cuerpo, para despertar estas energías desde la tierra, el agua, el fuego, el aire, la luz.
AUTOACEPTACIÓN
La Danzaterapia ayuda a lograr aceptarnos plenamente, cultivar el amor propio, la autocompasión con lo que somos y con todo nuestro potencial para desplegar nuestra mejor versión.
INTEGRACIÓN
La Danzaterapia nos ayuda a soltar, a liberar, a expresar y eso trae beneficios que se integran en todo nuestro cuerpo, nuestra mente y emociones.
PREGUNTAS FRECUENTES
≈ ¿Se graban las sesiones?
No quedan grabadas ya que son vivenciales.
≈ ¿Es solo para mujeres?
En esta ocasión se convoca a las mujeres.
≈ ¿Qué se necesita para cada clase?
Conexión a Zoom. Un espacio cómodo sin interrupciones. Llevar una bitácora de registro (cuaderno). Usar ropa cómoda y contar con un espacio para moverse sin obstáculos.
≈ ¿Hay límite de edad?
Sugiero para mayores de 20 hasta 60 o más.